Fenchel, Apfel & Zitrone

Shake

56,0 kcal • 4,7 g Eiweiß • 4,6 g Kohlenhydrate / pro 100 g

min

13 gramm eiweiss pro Portion

Gesund

151 kcal

5 g Fett

12 g KH

13 g Eiweiß

1 g gesätt. Fettsäuren

12 g Zucker

0,27 g Salz

Pro Portion 1 Portion entspricht 269 g

Low Carb

Natürlicher Protein-Shake mit wenig Kohlenhydraten und vielen Vitaminen.

Zubereitung

Vorbereiten

Zutaten und Equipment bereitlegen. Den Strunk vom Fenchel entfernen und in grobe Stücke schneiden. Stengel und Grün des Fenchels kannst du verwenden. Den Apfel waschen und in grobe Stücke schneiden.
Ab in den Mixer

Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen.

Guten Appetit