Frühstücks-Shake Kirsche & Banane mit 32 g Eiweiß

Shake

Kirsche, Banane

77,8 kcal • 6,8 g Eiweiß • 8,9 g Kohlenhydrate / pro 100 g

min

32 gramm eiweiss pro Portion

Gesund

366 kcal

7 g Fett

42 g KH

32 g Eiweiß

1 g gesätt. Fettsäuren

37 g Zucker

0,52 g Salz

Pro Portion 1 Portion entspricht 470 g

High Carb

High Carb Vegetarisch

So einfach und doch so genial: Unser Rezept für diesen Kirschshake passt auf ein Post-It und versorgt dich mit allem, was du brauchst.

Zubereitung

1. Tiefkühlkirschen kurz antauen lassen (je nachdem, wie stark dein Mixer ist). Banane schälen.

2. Alle Zutaten in den Mixer füllen und kräftig durchmixen.

Guten Appetit