Chips
Harzer Käse
98,8 kcal • 22,4 g Eiweiß • 0,5 g Kohlenhydrate
/ pro 100 g
7
min
22
gramm
eiweiss
pro Portion
Gesund
Gesund
Gesund
Gesund
99
kcal
1 g
Fett
1 g
KH
22 g
Eiweiß
0 g
gesätt. Fettsäuren
1 g
Zucker
1,31 g
Salz
Pro Portion
1 Portion entspricht 100 g
Low Carb
Low Carb
Vegetarisch
Glutenfrei
Chips snacken ohne schlechtes Gewissen. Yes! No Carb, no Fat und nur 99 Kalorien pro Schüssel. Und natürlich mit richtig viel Eiweiß!
Zubereitung
-
1. Den Ofen auf 200 °C Umluft vorheizen.
2. Good Eggwhites mit Paprikapulver und Pfeffer in der Schüssel verrühren. Den Harzer Käse in sehr feine Scheiben schneiden, zum Good Eggwhites geben und alles vorsichtig vermengen.
3. Die Scheiben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und die übrige Eiklarmasse mit einem Löffel auf die Käsescheiben geben.
4. Das Blech vorsichtig in den Ofen schieben und die Ofentür einen Spalt geöffnet lassen. Für 12–15 Min. backen.
5. Nach dem Backen sofort mit einem großen Messer in Rauten schneiden und abkühlen lassen.
Zutaten
—
1
+
Portions
—
1
+
Portions
-
Good EggwhitesGood Eggwhites40 g g
-
Paprika GewürzPaprika Gewürz2 Prise Prisen
-
Pfeffer (schwarz)Pfeffer (schwarz)3 Prise Prisen
-
Harzer KäseHarzer Käse60 g g
